Sinkronkan dan Analisis Lari Anda di TrainerRoad

Menjalankan Key Takeaways

Jalankan aktivitas sekarang secara otomatis disinkronkan ke kalender TrainerRoad Anda
Analisis proses Anda di halaman Detail Proses kami
Mendukung berjalan dengan data daya
Pengaitan otomatis dengan proses yang direncanakan di kalender Anda
Tersedia di situs web, seluler, dan aplikasi desktop

Runs now automatically upload to TrainerRoad and show up on your calendar!

Bagaimana itu bekerja

Sekarang Anda dapat mengunggah dan menganalisis aktivitas lari Anda di TrainerRoad. Cukup sambungkan akun Strava atau Garmin Connect Anda ke TrainerRoad dan pekerjaan selesai secara otomatis untuk Anda!

Aktivitas lari Anda sekarang muncul di kalender TrainerRoad Anda, dan secara otomatis dikaitkan dengan lari yang direncanakan.

Menjalankan Aktivitas di Kalender Jalan Pelatih Anda

Semua aktivitas lari Anda yang Anda unggah ke Strava atau Garmin Connect kini terlihat di kalender TrainerRoad Anda, termasuk semua lari yang telah Anda lakukan sebelumnya.

Jika Anda memiliki aktivitas lari yang dijadwalkan di kalender Anda, itu akan secara otomatis dikaitkan dengan aktivitas lari yang diunggah untuk hari itu, sesuai dengan cara kerjanya untuk aktivitas bersepeda di TrainerRoad.

Selain itu, Anda sekarang dapat melihat jarak tempuh lari mingguan Anda di kalender Anda.

Lihat jarak tempuh lari mingguan apakah Anda mengikuti rencana triathlon, atau pengendara sepeda yang menggunakan lari sebagai latihan silang.

Analytics dan Menjalankan Power Support

Anda juga dapat mempelajari lari Anda dan menggunakan beberapa alat analitik kami dari bersepeda.

Jika lari Anda memiliki kekuatan, kami akan secara otomatis memasukkannya dan menampilkannya di halaman detail perjalanan Anda.

Analisis setiap putaran lari Anda, termasuk kecepatan, kekuatan, irama, detak jantung, kecepatan, dan lainnya.

Rencana TrainerRoad dengan Lari

Lari tersedia di Fase Dasar, Bangun, dan Khusus dari paket triathlon kami. Untuk memulai rencana triathlon, gunakan Plan Builder dan tambahkan triathlon sebagai A-Event Anda.

Gunakan Plan Builder untuk membuat rencana triathlon dengan latihan lari.

Menambahkan Run yang Direncanakan Secara Manual

Jika Anda tidak ingin mengikuti rencana triathlon tetapi masih ingin menambahkan lari terencana ke kalender Anda, Anda dapat melakukannya dengan menambahkan aktivitas lari terencana ke kalender Anda.

Untuk melakukan ini, buka kalender Anda, klik tombol “+”, lalu pilih “Aktivitas Lainnya”.

Tambahkan latihan lari terencana ke kalender Anda hanya dengan beberapa klik.

Dari sana, pilih “Jalankan” di Jenis Acara jatuhkan.

Menambahkan aktivitas lari yang direncanakan secara manual akan memungkinkan Anda memperkirakan durasi dan TSS aktivitas.

Mengapa Berlari?

Dengan rilis hari ini, kami lebih baik mendukung atlet multi-olahraga kami, tetapi apakah ada banyak dari mereka?

Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi atlet kami telah mengunggah lebih dari 40.000.000 lari dan telah menempuh jarak yang cukup untuk berlari mengelilingi bumi lebih dari 8.118 kali!

Beberapa statistik lari yang menarik:

Total berjalan: 40.980.200
Total Jarak: 202.170.998mi / 323/473.597km
Total Jam: 31.343.083
Lari Rata-Rata: 4,93mi (7,89km)

Anda dapat melihat bahwa atlet kami cukup berlari untuk mendukungnya.

Dan jika Anda adalah pengendara sepeda yang melakukan dua kali lari dalam setahun selama musim sepi, lari Anda juga akan diunggah secara otomatis! 😀

Selamat untuk tim!

Ini membutuhkan banyak pekerjaan selama 8-9 bulan terakhir untuk mengubah sistem basis data internal kami untuk menangani berbagai jenis aktivitas. Tim kami bekerja sangat keras dalam hal ini dan saya bangga dengan pekerjaan mereka!

Daftar atau perbarui sekarang untuk menjadi lebih cepat

Jika Anda baru di TrainerRoad, buka TrainerRoad.com sekarang untuk mendaftar, coba fitur lari baru ini, dan jadilah lebih cepat!

Ingatlah bahwa jika Anda seorang pengendara sepeda yang penasaran, kebugaran kardiovaskular Anda mungkin menipu Anda untuk melakukan terlalu banyak terlalu dini, jadi jangan meledakkan kaki Anda! 😆

Menjalankan FAQ

Untuk informasi lebih lanjut tentang teknis cara menggunakan fitur berjalan baru ini, lihat FAQ di bawah dan buka Artikel Pusat Bantuan kami.

Data apa yang ditampilkan di halaman Run Activity Details?

Detail lari termasuk kecepatan, ketinggian, interval, dan peta saat perjalanan selesai di luar ruangan. Ini juga akan mencakup irama, detak jantung, dan daya jika perangkat Anda merekam metrik ini.

Bisakah saya beralih antara menggunakan kilometer vs. mil?

Anda dapat mengelola preferensi untuk unit dari bagian Akun di situs web atau aplikasi.
Mengalihkan preferensi unit Anda adalah pengaturan global dan kami tidak memiliki kemampuan untuk mengalihkan unit hanya untuk menjalankan aktivitas saat ini.

Bagaimana Run TSS diukur di TrainerRoad?

Saat ini, Run TSS hanyalah perkiraan TSS berdasarkan RPE yang harus dimasukkan atlet secara manual setelah latihan. TSS berdasarkan Detak Jantung atau Daya tidak ada saat ini. Jalankan TSS adalah sesuatu yang kami pantau dengan cermat dan diskusikan secara aktif.

Apakah lari dimasukkan ke dalam Pelatihan Adaptif?

Jika Anda melewatkan lari yang dijadwalkan menurut rencana Anda, Pelatihan Adaptif akan menyesuaikan lari Anda yang akan datang sebagai tanggapan. Pelatihan Adaptif saat ini tidak menganalisis performa lari Anda seperti latihan bersepeda Anda dan adaptasi lari Anda tidak akan memengaruhi latihan bersepeda terjadwal Anda.

Dapatkah saya melihat PR saya yang sedang berjalan di TrainerRoad?

Kumpulan fitur lari saat ini untuk TrainerRoad belum menyertakan PR, tetapi kami berencana untuk menambahkannya di pembaruan mendatang.

Dari platform mana saja TrainerRoad mengimpor aktivitas yang dijalankan?

TrainerRoad akan mengimpor lari dari Strava dan Garmin Connect.

Bisakah saya mengimpor lari dalam ruangan ke TrainerRoad?

Ya! Lari yang ditandai selesai di dalam ruangan pada perangkat yang Anda gunakan untuk merekam aktivitas lari akan secara otomatis diimpor ke TrainerRoad dan ditandai sebagai aktivitas dalam ruangan.

Mengapa beberapa aktivitas lari saya tidak memiliki file GPS yang terkait dengannya?

Jika Anda tidak melihat file GPS saat berlari, ini berarti lari tersebut ditandai sebagai selesai di dalam ruangan di atas treadmill.

Pengeluaran SDY dan Keluaran hk hari ini udah menjadi https://image-dream.com/output-hk-data-hk-output-hk-togel-hongkong/ bermakna untuk menegaskan jackpot main togel hongkong. No keluaran hongkong yang kita suguhkan diatas pastinya ialah hasil keluaran hk hari ini tercepat dan terkini. Karena, prioritas penting laman ini merupakan selalu membagikan data keluaran hk pools tercepat dan juga terakurat. Jadi tidak perlu diragukan lagi keamanan dan juga keakuratan memakai web site gybo5. com didalam beroleh hasil result togel hongkong prize.

Berarti sekali untuk para togelers Totobet HK bikin mengetahui darimanah pangkal live draw hk yang mereka miliki. Bila togelers memperoleh data keluaran hk hari ini yang tidak sesuai https://gallizioeditore.com/sortie-sdy-donnees-sdy-loterie-sdy-resultat-sdy-depenses-sdy-aujourdhui/ hingga itu wajib diwaspadai. Karena, mampu https://umojaforum.com/hk-output-hk-data-hongkong-togel-hk-toto-hk-expenses-today/ information itu sudah dimanipulasi serta bukan ialah nomor keluaran hongkong yang sah. Jadi, selaku togelers asli, yakinkan anda telah mendapatkan information result togel hongkong prize yang berawal berasal dari hongkong pools( Hk Pools).