Dalam hidup, kita semua menetapkan tantangan bagi diri kita sendiri, apakah itu untuk menghindari kue yang terlalu menggoda, pulang kerja tepat waktu, atau hanya bertujuan untuk menjadi sedikit lebih bugar. Jadi ketika James (suami) memutuskan sebagai hadiah ulang tahun untuk memasukkan kami ke Dixons Carphone Warehouse Race to the Stones, saya tidak benar-benar memahami besarnya apa yang ada di depan kami.
Saya bukan benar-benar seorang pelari, hanya seseorang yang berlari agar tetap bugar, dan untungnya saya memiliki kebugaran sepeda untuk memulai sebagai dasar untuk apa yang ada di depan saya. James mengambil tantangan untuk melatih dan memotivasi saya, sehingga saya akan cukup fit untuk dapat ambil bagian. Nyatanya saya bahkan mengejutkan diri saya sendiri bahwa pada hari-hari saya tidak akan berlari, saya melewatkannya… dan itu tidak pernah terjadi sebelumnya!
Pelatihan dimulai sekitar 8 minggu pada pertengahan Mei dan membawa saya dari 4 mil seminggu untuk menyelesaikan 100km Double Ultra Trail Marathon (atau 64 mil). Jarak tempuh mingguan saya selama minggu-minggu itu adalah 4m, 11,9m, 19m, 19m, 35m, 35,1m,14,1m , 12m lalu 64,6 mil minggu acara. – bahkan ketika saya menulis ini, saya tidak berpikir itu cukup meresap …. mungkin karena saya belum berhenti sejak itu!
Pelatihan melibatkan campuran berlari dan mendaki untuk mengatasi medan campuran yang akan kami hadapi selama acara, dan berjam-jam di pegunungan Welsh di bawah sinar matahari. Selama sesi latihan ini, belajar untuk makan dan minum sambil bergerak adalah sesuatu yang baru untuk dibiasakan juga, dan memastikan semua kaki yang penting dirawat, karena lepuh bisa menjadi pengubah permainan. Sepanjang semua sesi ini kami terus-menerus menyesuaikan kembali kebutuhan dan pilihan peralatan kami, untuk membuat kami senyaman mungkin.
Beberapa minggu setelah acara James mengalami cedera betis lama dan saya berjuang untuk menemukan pelatih yang tepat untuk kenyamanan. Berarti pelatihan mulai terpengaruh.
Merencanakan acara sangat penting tidak hanya untuk kebugaran, tetapi juga secara logistik karena awal dan akhir berada di tempat yang berbeda, dan tidak satu pun dari kami yang berpikir bahwa pulang setelah itu adalah ide yang bagus!
Threshold Sports yang menjalankan acara, memiliki segalanya tertutup dan yang perlu Anda lakukan hanyalah muncul dan bersiap untuk pergi. Bus antar-jemput dapat dipesan untuk memindahkan pesaing kembali ke awal atau stasiun kereta lokal. Sementara tas Anda sampai ke base camp untuk bermalam, atau finish untuk mereka yang berlari tanpa henti. Karena ini adalah Double Ultra Marathon pertama kami, sebenarnya perhentian penuh maraton pertama saya – kami memilih untuk menginap di base camp semalam.
Rute untuk acara tersebut membawa kami melewati campuran permukaan dan ketinggian – di mana Anda terus-menerus ditantang dan berlari di permukaan campuran, beberapa lebih sulit daripada yang lain. Field of Dreams (ditampilkan di atas) adalah salah satu bagian ikonik dari lari ini.
Sebelumnya kami memutuskan bahwa cara terbaik untuk mengatasi kursus adalah berlari di flat, berjalan menanjak, dan melakukan apa pun yang Anda sukai di antaranya. Beberapa dari perbukitan itu luar biasa di kaki yang lelah itu!
Hari pertama berlalu begitu cepat dan lubang berhenti untuk menimbun cairan dan makanan yang kami sediakan dengan baik, dan beragam bantuan medis tersedia untuk mereka semua.
Kami tinggal di base camp di mana mandi air panas, makanan, dan bir sangat disambut sebelum berkemah malam untuk mengistirahatkan kaki itu. Base camp memiliki suasana ramah yang indah dan cara yang bagus untuk menikmati acara tersebut. Sayangnya saya telah mengambil lecet yang bagus di tumit saya yang membutuhkan perawatan dan penambalan agar dapat digunakan pada hari berikutnya.
Hebatnya kami bangun dengan perasaan segar, dan setelah sarapan berangkat lebih awal untuk mencoba dan mengalahkan panasnya hari. Kaki terasa baik-baik saja, hanya sedikit sakit di lutut kanan yang diobati dengan obat penghilang rasa sakit sepanjang hari.
Hari kedua, lebih sulit karena kami lelah dari hari sebelumnya, tetapi juga pada jarak 10 mil saya terpeleset sedikit yang menggerakkan balutan lecet saya dan berarti perbaikan sementara dan menendang pantat untuk melanjutkan, sambil bekerja meskipun rasa sakit. Sungguh menakjubkan bagaimana sesuatu yang sangat kecil dapat menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan dan rasa sakit. Tampaknya Vaseline pun tidak bisa membantu. Sepanjang hari saya memiliki 3 kali penggantian kaus kaki, dan memeriksa kaki untuk memantaunya dan tetap saja lepuh itu terus berdatangan. Kelembaban hari itu tidak membantu.
20km terakhir dari acara tersebut adalah yang paling sulit dan paling menguji secara mental dan fisik dan saya tidak ingat banyak tentang lintasan karena menunduk dan mengambil setiap langkah satu per satu, dan terus bergerak maju.
Di pit stop 9 saya tidak punya pilihan selain mendapatkan bantuan medis untuk bisa melewati bagian terakhir dan mungkin di mana kami kehilangan cukup banyak waktu. Sementara saya sedang diperbaiki, perbaikan kafein pra-latihan sedang diminum dan makanan yang dimakan siap untuk memulai lagi
Melawan semua kemungkinan cedera sebelumnya, dan mengambil yang baru di rute, saya mencapai sesuatu yang tidak dapat diambil oleh siapa pun. Perjalanan untuk mencapai batu-batu itu luar biasa – hanya sebuah catatan yang saya harap saya ketahui sebelumnya, bahwa Batu-batu itu tidak berada di garis finis, tetapi sekitar 98 km dan sedikit jalan memutar. Saya mungkin terlihat bahagia di sini, tetapi bagian dari perjalanan ini mungkin adalah kegelapan saya sejauh 1 km karena setiap langkah yang saya ambil terasa menyakitkan dari jari kaki ke pinggul dan yang ingin saya lakukan hanyalah mencapai akhir dan berhenti.
Kemudian ketika kami kembali ke trek dan menuju garis finis, rasa energi dan determinasi baru membawa saya ke akhir. Jika saya bisa berlari 1 km terakhir ini, saya akan melakukannya, bagaimanapun pikiran saya sedang menulis cek, tubuh saya tidak mau menguangkan jadi itu berarti pincang sampai akhir dan joging untuk menyelesaikannya.
Jadi bisakah Anda beralih dari nol menjadi 64 mil dalam satu acara? Sepertinya jika Anda memiliki tekad keras kepala untuk tidak menyerah, dan kekuatan mental yang besar, semuanya mungkin dan tidak sampai Anda menantang diri Anda sendiri, Anda tahu apa yang dapat Anda capai.
Berkat dukungan dan motivasi James, membuat saya tetap menggunakan obat penghilang rasa sakit dan plester, saya berhasil. Kami mulai dan selesai bersama dan dalam perjalanan yang menakjubkan ini.
Kembali bekerja pada hari Senin itu sulit, dan menjadi lebih sulit lagi pada hari Selasa sampai seseorang menunjukkan bahwa post race blues sangat umum dan mungkin yang saya alami. Itu adalah perasaan yang belum pernah saya alami sebelumnya, karena saya belum pernah melakukan hal seperti ini sebelumnya. Acara akhir pekan berlalu begitu cepat, dan karena Anda sangat lelah dan semuanya tampak berjalan dengan autopilot – rasanya tidak masuk akal melihat ke belakang dan berpikir ‘Apakah saya benar-benar baru saja melakukannya?’
Jadi saya telah diberi tahu cara terbaik untuk mengalahkan blues untuk pergi lagi, jadi meskipun kami hancur dan berjalan aneh, saya ingin perasaan yang luar biasa ini kembali, dan kami sudah merencanakan yang berikutnya.
Apakah saya akan melakukan acara ini lagi …. Ya karena saya ingin mengalahkan yang terakhir kali !!!
Apa yang akan Anda lakukan selanjutnya untuk Menantang diri sendiri?
Buat menciptakan website slot online terpercaya ialah tentang yang enteng https://jamesandernie.com/data-hk-output-hong-kong-perbelanjaan-hk-hadiah-togel-hong-kong-hari-ini/ era saat ini ini. Karena telah banyak situs slot yang tersebar di google serta sosial alat. Hendak namun, tidak semua web site slot itu ialah situs slot terpercaya dan juga situs slot gacor. Hingga berasal dari itu, selaku fans judi slot asli, yakinkan anda selalu main di situs slot gacor terpercaya. Nah, bikin itu, silakan klik menu catatan di atas buat main slot online dengan merasakan beragam berbagai provider permainan slot online gacor dan juga menarik.
Bukan cuma game slot online saja yang bisa para bettor mainkan melalui website ini. Bettor pula bisa https://ayudacc.org/perbelanjaan-hk-togel-hongkong-hadiah-hongkong-totobet-hk/ berbagai bermacam jenis judi online yang menarik serta terpopuler. Game judi online yang kami sajikan merupakan slot online, togel online, Togel Singapore, sportsbook, live casino, live ball, poker online. Para bettor dapat https://revolutionclothiers.com/toto-hk-output-togel-hong-kong-hadiah-hk-2/ semua style game ini cukup hanya dengan satu akun saja. Web slot online 50sixone. com pula sudah memperkenalkan banyak opsi bikin jalankan endapan. Dimana bettor dapat memakai bank memindahkan, E- wallet, endapan pulsa telkomsel serta Xl. Pengeluaran SDY Hari Ini tercepat.
