Kiat Utama Sam Edwards untuk Terlihat Seperti Pro
casino

Kiat Utama Sam Edwards untuk Terlihat Seperti Pro

Ketika saya pertama kali memasuki adegan bersepeda, saya adalah seorang pemula yang lengkap, namun sekarang setelah menyelesaikan tujuh triathlon, saya pikir saya memiliki semacam gagasan yang kabur tentang bagaimana melakukan bagian itu. Jadi saya berpikir untuk blog kedua saya, saya akan menyampaikan beberapa pengetahuan. Sebagian besar pelajaran ini ditemukan dengan cara yang sulit.

**Penafian**

Sekarang sebelum saya mulai, saya bukan ahli dalam segala hal bersepeda dan banyak hal di bawah ini yang menurut saya paling cocok untuk saya!

  1. Menjadi nyaman.

Sekarang, berapa kali Anda mengemudi atau bersepeda oleh seseorang dan berpikir “Ya Tuhan, dia tidak bisa nyaman”. Kemungkinan pengendara mungkin tidak. Sangat penting ketika Anda membeli sepeda yang ukurannya tepat untuk Anda dan mendapatkan sepeda yang pas sangat disarankan sebelum Anda melakukan perjalanan apa pun. Ini akan meminimalkan kemungkinan terkena sedikit gangguan atau cedera seperti nyeri punggung bawah atau nyeri lutut misalnya. Ini juga akan membuat perjalanan Anda jauh lebih nyaman.

TIP TERBAIK – Chamois Cream untuk perjalanan yang lebih lama. Sama-sama.

  1. Sepeda yang bersih adalah sepeda yang bahagia.

Jaga sepeda Anda dan itu akan menjaga Anda. Menjaga sepeda tetap terawat itu sangat penting. Menjaga kebersihan drivetrain Anda khususnya akan meningkatkan masa pakai rantai, roda gigi, dll. Karena itu, Anda tidak perlu membersihkannya secara menyeluruh setelah setiap perjalanan. Tentunya, kondisi cuaca dan medan tempat Anda bersepeda akan berpengaruh pada hal itu. Kadang-kadang pembersihan yang terlalu banyak bisa berdampak buruk bagi sepeda Anda karena dapat menghilangkan minyak dan pelumas yang dibutuhkan pada komponen-komponen penting sepeda Anda. Juga, jangan lupa untuk melumasi kembali bit-bit penting itu.

TIP TOP – Anda akan terkejut betapa bersihnya Anda bisa mendapatkan sepeda hanya dengan menggunakan beberapa tisu bayi.

  1. Kopi dan Kue……. #obv

Jika tidak ada kafe yang berhenti dalam perjalanan panjang maka terus terang apa gunanya. Memiliki perhentian kafe adalah hal yang penting untuk perjalanan panjang. Memberi setiap orang kesempatan untuk mengisi bahan bakar, mengisi ulang botol air, dan istirahat di toilet. Biasanya, perhentian kafe akan berada di sekitar tanda setengah atau titik belokan perjalanan Anda dan saya akan secara teratur merencanakan rute di sekitar perhentian kafe. Ada beberapa kafe bagus tentang tempat itu dan banyak di antaranya ramah pengendara motor. Beberapa di sekitar saya memiliki pompa track dan ban dalam cadangan untuk berjaga-jaga.

TIP TOP – Periksa jam buka kafe.

  1. Bonk atau tidak bonk.

Menjaga tingkat energi Anda melalui perjalanan sangat penting serta menjaga diri Anda tetap terhidrasi. Bonking itu menghebohkan dan bisa berbahaya. Mengambil banyak cairan dan makanan adalah suatu keharusan. Aturan umum saya adalah minum setiap 15 menit dan makan setiap 30 menit. Menggunakan minuman karbohidrat untuk botol minuman Anda sangat bagus untuk membantu menjaga tingkat energi. Saya juga membawa beberapa tab hidro untuk Anda masukkan ke dalam botol Anda setelah diisi ulang di halte kafe. Saya cenderung selalu memiliki sekantong pastilles buah di saku belakang saya untuk bahan bakar saat bepergian.

TIP TOP – Coba merek untuk menemukan mana yang cocok. Beberapa merek sama sekali tidak setuju dengan perut saya di mana beberapa yang menurut saya baik-baik saja tidak cocok dengan yang lain.

  1. Jangan jadi alat.

Anda mungkin berpikir ya saya punya semua alat yang saya butuhkan di tas pelana saya. Tapi apakah Anda sudah benar-benar menggunakannya? Ada beberapa hal perawatan penting yang harus Anda pelajari cepat atau lambat. Mungkin yang utama adalah mengganti ban. Ada beberapa panduan cara yang bagus di internet terutama yang dibuat oleh sesama Duta Besar Primal Rachael Davies https://www.primaleurope.com/blogs/news/changing-a-tyre-made-easy-with-rachael-davies

TIP TOP – Masukkan sepasang sarung tangan karet ke dalam tas pelana Anda untuk pekerjaan DIY saat Anda bepergian karena tidak ada yang menginginkan minyak hitam di tangan dan peralatan mereka.

  1. Saya tidak peduli apa kata petugas cuaca.

Sekarang prakiraan cuaca mendapat banyak tekanan buruk karena salah sama sekali. Namun, mereka masih layak untuk dilihat. Saya tidak akan memeriksa ramalan akhir pekan pada hari Senin tetapi saya akan membiarkannya sampai Jumat malam yang mungkin jauh lebih akurat. Ini akan membantu perencanaan rute, opsi kit, dan sepeda mana yang akan Anda pilih.

KIAT TERBAIK – Saya cenderung merencanakan rute saya sehingga angin sakal akan saya selesaikan di awal daripada di akhir ketika Anda memiliki beberapa mil di kaki.

  1. Penghangat memberi Anda pilihan.

Saya penggemar berat penghangat lengan dan kaki daripada celana ketat bib atau lapisan dasar lengan panjang. Ada beberapa alasan mengapa tetapi alasan utamanya adalah mereka memberi Anda opsi dan fleksibilitas. Bahkan di pagi hari di awal musim panas bisa terasa dingin tetapi Anda tidak ingin memiliki lapisan dasar yang tebal saat matahari tengah hari muncul. Sekali lagi Anda dapat menilai kapan Anda menyeruput kopi dan memakan potongan kue Anda di kafe. Primal melakukan berbagai hal ini dengan baik jadi pastikan Anda memeriksanya: https://www.primaleurope.com/collections/mens-warmers

TIP TOP – Tidak perlu memakai waterproof jika tidak hujan. Anda akan memanggang.

  1. Di klub ya.

Bergabung dengan klub bersepeda atau triathlon adalah salah satu keputusan terbaik yang saya buat karena berbagai alasan. Mereka memberikan peluang bagus untuk berkendara dan berlatih serta belajar dari penggemar yang berpikiran sama. Jika Anda memiliki klub yang bagus di daerah Anda, kadang-kadang ada hal-hal yang terjadi setiap hari seperti naik klub, Time Trials, Cycle cross, Mountain Biking, dan lain-lain. Orang terkadang bisa berlatih untuk acara yang sama atau sportif dan itu bisa menghindari perjalanan yang sepi sendirian.

TIP TOP – Akan ada berbagai kemampuan dalam klub bersepeda. Pastikan Anda berkendara dengan kemampuan Anda sendiri.

  1. Irama adalah Raja.

Sekarang ini hanya masalah pribadi tetapi saya lebih suka irama yang lebih tinggi. Saya bersepeda dengan beberapa teman yang berlawanan dan yang akan dengan senang hati menghasilkan irama rendah sepanjang hari. Anda akan segera mengetahui mana yang cocok untuk Anda. Sekali lagi, pertahankan apa yang membuat Anda nyaman. Bahkan di pro Anda melihat berbagai kecepatan irama. Contoh menonton Chris Froome dan Tony Martin dalam TT, kecepatan yang sangat berbeda.

TIP TERBAIK – Dapatkan alat pengukur irama untuk diri Anda sendiri. Tidak terlalu mahal tetapi akan berguna bagi Anda untuk memantau irama Anda.

  1. Dalam Ruangan vs Luar Ruangan.

Sekarang ini adalah debat yang akan terus berlanjut. Sekali lagi saya bukan ahli dan saya tidak mengatakan mana yang harus Anda lakukan tetapi bagi saya, di luar ruangan selalu menang. Saya tidak ingin tip terakhir ini berubah menjadi kata-kata kasar, tetapi bagi saya bersepeda adalah tentang keluar rumah. Saya menghabiskan sebagian besar hari saya di depan layar komputer karena pekerjaan, mengapa saya ingin memasang sepeda saya di dalam ruangan di depan layar lain? Sekali lagi hanya pendapat saya.

TIP TERBAIK – Bahkan jika Anda berpikir untuk menyiapkan pelatih turbo untuk musim dingin di mana Anda tidak akan bisa berkendara sebanyak itu; baik, beberapa spatbor dan beberapa anti air yang bagus bisa lebih murah.

Buat menciptakan web slot online terpercaya ialah tentang yang ringan https://produk-andalan.com/togel-singapura-bandar-togel-hong-kong-togel-online/ masa sementara ini ini. Karena udah banyak website slot yang tersebar di google dan juga sosial alat. Hendak namun, tidak semua web slot itu ialah web slot terpercaya dan juga situs slot gacor. Hingga dari itu, selaku penggemar judi slot asli, yakinkan anda selalu main di web site slot gacor terpercaya. Nah, bikin itu, silakan klik menu catatan di atas bikin main slot online bersama merasakan beraneka berbagai provider permainan slot online gacor dan juga menarik.

Bukan hanya game slot online saja yang sanggup para bettor mainkan lewat web site ini. Bettor pula mampu https://blingjam.net/isu-sgp-data-sgp-output-sgp-perjudian-togel-singapura-hari-ini/ bermacam beraneka style judi online yang menarik serta terpopuler. Game judi online yang kita sajikan merupakan slot online, togel online, Togel Singapore, sportsbook, live casino, live ball, poker online. Para bettor mampu https://britishopenchampionship.com/togel-hong-kong-togel-singapura-isu-sgp-data-output-hk-hari-ini-2/ semua style game ini cukup hanya dengan satu account saja. Web slot online 50sixone. com pula udah memperkenalkan banyak opsi bikin jalankan endapan. Dimana bettor dapat memakai bank memindahkan, E- wallet, endapan pulsa telkomsel dan juga Xl. Pengeluaran SDY Hari Ini tercepat.